Стресс - это физиологическая и психологическая реакция организма на внешние или внутренние факторы, которые воспринимаются как угрожающие или вызывающие беспокойство. Стресс является естественной реакцией организма на различные ситуации, и он может быть как полезным, так и вредным для организма человека.